Se o sono está em desordem, há uma desarmonia em algum nível de nossos sistemas, desarmonia hormonal, ou mental ou emocional. Uma vez que Reiki ativa nosso cérebro para experimentar a onda cerebral Delta, nos leva a um relaxamento profundo e provoca uma mudança bioquímica no corpo para acalmar as amídalas cerebrais e consequente stress, e ativar hormônios de calma e tranquilidade interna, o sono melhora por consequência.